杭州市职业病防治院
随着职业环境的变化，肌肉骨骼疾患已成为职业人群普遍存在的亚健康状态。去年底以来，为进一步普及相关预防知识，守护职业人群健康，杭州市职业病防治院策划拍摄了一系列肌肉骨骼疾患预防操短视频。
没想到的是，这些短视频上线后爆火，连人民日报都多次转载，每条视频观看量都超百万。“感谢分享”“码住”“学到了”，评论区的小伙伴们纷纷收藏跟练，预防和改善肌肉骨骼疾患，缓解颈肩、肘腕、腰背等不适。
这些短视频汇聚了策划、拍摄、剪辑等多环节的心血，关注和认可的背后是“职防院健康操女团”的创意和付出，一起来听听她们的心声吧——
特检科的沈涵医师是女团的门面担当，经常出现在视频里的C位。她说现代生活中，久坐真的是一把“无影刀”，“成也椅子、败也椅子”，我们女团“征服”椅子，靠椅子做点简单的运动，帮助久坐一族，预防大于治疗。
职业病科的金琪医师是女团的运动担当。她说跳操不仅可以锻炼身体，还能帮助我们在繁忙的工作和生活中找到平衡。通过持续的锻炼，可以明显感到身体变得更加灵活有力，心肺功能也有所提升。跳操还可以让我们在精神层面得到放松和愉悦，暂时忘记压力和烦恼，全身心地投入运动。
特检科的陈虹和陈慧惠医师是女团的设计担当。她们说肌肉骨骼疾患是职业人群普遍关注的健康痛点，通过跳操的动作设计，让忙碌工作中的你可以抽出短短几分钟锻炼一下身体。同时也提醒大家“不啻微芒，造炬成阳”，持之以恒就能取得良好效果。
人民群众的获得感、幸福感、安全感离不开职业健康。“职防院健康操女团”将继续用心走好创作之路，不断探索新的科普形式和内容，把“坚持预防为主，守护职业健康”的理念融入作品，在推进职业健康保护行动中贡献光和热。
更多视频，请关注“杭州市职防院”微信视频号。
供稿丨杭州市职业病防治院 沈涵、金琪、杨善啸
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