【健康科普】过敏高发季：科学防护，应对“敏感危机”

随着春季的到来，万物复苏的同时，花粉、尘螨、柳絮等过敏原也悄然侵袭，导致过敏性鼻炎、皮肤炎症、哮喘等疾病高发。下面小编就来解析一下春季过敏的常见病症及科学防护策略，助您安稳度过“敏感季”。  

 一、春季常见过敏病症及症状  

1. 过敏性鼻炎

   春季花粉（如松树、杨树花粉）浓度激增，易引发鼻痒、阵发性喷嚏、清水样涕，严重者可能发展为哮喘。  

2. 皮肤过敏

   表现为红斑、丘疹、水疱，伴随瘙痒或灼热感，常见于面部、手部等暴露部位，与花粉、紫外线增强及气候变化相关。  

3. 过敏性结膜炎与哮喘  

   眼痒红肿、流泪为结膜炎典型症状；哮喘则表现为喘息、胸闷，严重者需急救干预。  

二、科学防护，“应对过敏”  

 1. 源头阻断：避免接触过敏原

  户外防护：关注花粉指数（>100粒/m³时减少外出），佩戴N95口罩、护目镜，归家后清洁鼻腔、更换衣物。  

  居家清洁：定期使用除螨仪（高频拍打+HEPA过滤系统清除99.6%尘螨），空气净化器过滤精度达0.003微米级，可拦截花粉碎片。  

2. 医学干预：药物与急救准备

  预防性用药：过敏性鼻炎患者可在花粉季前2-4周使用鼻喷激素，哮喘患者提前吸入糖皮质激素。  

  急救措施：随身携带抗组胺药（如氯雷他定）、哮喘急救吸入剂，严重过敏反应需立即就医。  

3. 皮肤护理与生活习惯调整

 温和清洁：使用无酒精、无香料护肤品，避免热水洗脸，冷敷可缓解瘙痒。  

 饮食与作息：减少辛辣、海鲜等易致敏食物，增加维生素摄入；保持充足睡眠以增强免疫力。  

4. 特殊人群防护

儿童：免疫系统未发育完善，需制作“医疗信息卡”记录过敏史，随身携带急救药物。  

老年人及孕妇：谨慎选择药物，避免激素类外用药的长期使用，优先咨询医生。  

三、误区与就医提醒  

误区：春季过敏≠普通感冒，若症状持续数周且抗感冒药无效，需警惕过敏。  

就医信号：呼吸困难、意识模糊、全身性皮疹等严重反应需紧急送医；常规治疗无效时应进行过敏原检测或脱敏治疗。  

春季过敏虽常见，但通过科学防护可显著降低风险。若您或家人出现顽固症状，请及时就医，让专业医疗为健康护航。  

撰稿丨杭州市职业病防治院 金琪